最佳答案：<p>尽量别吃！</p>
<p>麻辣烫中会有过多的油，对减肥健身不太有利。</p>
<p>减肥中，要避免摄入过多的油，盐，炸，甜食，加工类，腌制类的食品。</p>
<p>有条件的就自己做，这样可以控制油盐量，避免一饿就吃很多，要分几餐来吃，这样热量才不会储存起来。</p>
<p>平日里多做些运动，少吃加工过的饮料和食品，养成好的生活习惯，才是正确减肥之道，希望你有副好的身材和身体。</p>
其他答案：<p>主要是在减肥期间，这种情况下呢，可以适当的吃一些食物的，不用过度的担心，偶尔吃一下麻辣烫也是行的，不会有太大的问题。说跑步的话，那还是要用正确的方法跑步，其实每天跑步要在二十分钟以上脂肪才会燃烧，那么保持二十分钟以上的跑步之后，在腿部要进行按摩，这样腿部的肉才不会形成肌肉。<br /></p>