最佳答案：<p>法/步骤1:</p>
<p>Part 1 疏通淋巴</p>
<p>老废物堆积，导致乳房僵硬松弛。通过疏通淋巴，恢复乳房的挺拔丰满。</p>
<p>1.用掌心从手肘处，经过腋下，一直抚摸到胸部上方。主要靠靠近手腕的掌骨底来发力，按摩过程保持顺畅。重复10次。</p>
<p>2.从肩胛骨处开始，经过腋下，一直抚摸到胸部上方。力度尽可能加大。重复10次。</p>
<p>3.腋下放入四指，拇指在上方，保持10秒的按压。此处为淋巴的所在，所以按压过程会感到疼痛。目的是疏通淋巴。</p>
<p>4.重复动作1，再次用手掌抚摸手肘到胸部上方的部位。重复10次。</p>
<p>方法/步骤2:</p>
<p>Part 2 美胸按摩</p>
<p>想要打造碗型的丰满美胸，关键在于用柔软的拇指根部刺激乳头，促进女性荷尔蒙的分泌。</p>
<p>1.用手掌从胸部下方，斜上对胸部进行提升按摩。要点是手掌呈碗装包住胸部，向上抬升趋势的按摩手法。乳房主要组成为脂肪，大力揉搓反而会使脂肪减少!</p>
<p>2.提升按摩时，一定要摩擦到乳头。</p>
<p>方法/步骤3:</p>
<p>Part 3 刺激穴位</p>
<p>挺拔胸型的穴位——神封穴</p>
<p>刺激神封穴，能让女性荷尔蒙像喷泉一样涌出。</p>
<p>从膻中穴(左右乳头之间的正中央)下方两厘米处开始，向乳头方向滑去，按下去凹陷的地方。用指腹的力量按压即可，一次按压3秒，左右各按压三次。此处若是滞留了女性的荷尔蒙，就会感到疼痛。若是比较敏感的情况下，可以来回摩擦按压。</p>
<p>水果丰胸方法</p>
<p>方法/步骤1:</p>
<p>木瓜丰胸</p>
<p>木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。</p>
<p>方法/步骤2:</p>
<p>橙子丰胸</p>
<p>橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，比较好的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。</p>
<p>方法/步骤3:</p>
<p>奇异果丰胸</p>
<p>奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。</p>
<p>方法/步骤4:</p>
<p>西柚丰胸</p>
<p>西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。</p>
<p>方法/步骤5:</p>
<p>柠檬丰胸</p>
<p>柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。</p>
<p>方法/步骤6:</p>
<p>香蕉丰胸</p>
<p>香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。</p>
其他答案：<p>产后丰胸方法很多，主要有丰胸运动、丰胸食物、隆胸手术等方法。丰胸运动主要是丰胸按摩，丰胸运动主要是乳房按摩，它不仅能增强胸部线条，还能收紧胸部周围的皮肤，改善胸部扁平、下垂、膨胀等现象。丰胸食品也是一种相对健康的产后丰胸方法，但效果相对缓慢。</p>
<p>夹书丰胸不错，将一本书放在两个腋下，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止每天练习几次。这本书的厚度因人而异，所以比较好不要觉得不舒服。当把书夹在腋下并举起双手时，人们被迫伸直他们的腰和胸部。这种姿势有助于锻炼他们的胸部肌肉和挺直胸部。呼吸丰胸效果也不错，盘腿坐着，双脚并拢，膝盖尽可能向下，上身尽可能向上伸展，手臂尽可能向上伸展，鼻子吸气，控制肩膀不要抬起，胸部完全展开，而上身向前，腹部尽可能向下压，上身倾斜到比较大限度地屏气，直到气喘吁吁，同时用嘴呼气。抬起你的上身，不要抬起你的手臂，呼吸5次，稍微调整后重复这个动作5-10次。</p>
<p>水果丰胸。水果富含营养，不仅能帮助母亲恢复产后身材，吃水果还能帮助产后丰胸、二次发育，丰胸水果如木瓜、葡萄、苹果、橙子。还有多吃维生素E可以促进乳房丰满。年轻母亲母乳喂养时可能会出现乳房干燥。他们可以每天服用维生素E100毫克，持续两个月。</p>