最佳答案：<p>女生的衰老先从眼角的皱纹开始，再加上斑点，可谓是惨不忍睹，表面的斑点不仅是健康隐患，还有可能破坏生活，工作或爱情，怎样才能祛斑除皱呢？通过清洁护理和食疗的方法，能让你的气色肤色越来越好。</p>
<p>第一妙招洗出来的快速祛斑</p>
<p>空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光;大量灰尘，吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光。于是祛斑效果很难达成。</p>
<p>第二妙招拍出来的美白快速祛斑</p>
<p>用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。</p>
<p>第三妙招擦出来的美白</p>
<p>夜间美白显得特别必要!让肌肤在晚间好好吸收美白的美白精华，一觉睡醒，白回来!</p>
<p>第四妙招吃出来的美白想要快速祛斑</p>
<p>也可以通过酵素、芦荟胶囊等排出体内毒素，以及内服葡萄籽、维生素C、维生素E、番茄红素等天然抗氧化剂，清除体内自由基，还原黑色素和脂褐素，淡斑祛黄，亮白肌肤，抑制络氨酸酶活性，源头预防色斑，就像柠檬和黄瓜，每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。</p>
其他答案：<p>1、不要眯着眼睛看东西：这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，终形成皱纹。</p>
<p>2、多吃鱼：鱼类含有丰富的蛋白质。特别是三文鱼及其他深海鱼，他们富含欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。</p>
<p>3、仰睡：侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横，所以仰睡比较好。</p>
<p>4、多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜中的维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。</p>
<p>5、不要过度洗脸：正常的洗脸即可，过度的洗脸可能会将皮肤的天然防护油脂和水分洗去，导致皮肤变得脆弱易老。6、多吃大豆：大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。</p>