最佳答案：<p>体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。</p>
<p>体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法：</p>
<p>①BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）</p>
<p>②体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）</p>
<p>比如，某男士30岁，体重75公斤，身高1.75米：</p>
<p>BIM=75÷（1.75×1.75）=75÷3.0625≈24.89</p>
<p>体脂率：</p>
<p>1.2×24.89+0.23×30-5.4-10.8×1</p>
<p>=29.868+6.9-5.4-10.8</p>
<p>=20.568</p>
<p>即该男士的体脂率为20.568%</p>
<p>体脂率的正常范围：</p>
<p>正常成年人的体脂率分别是男性15%——18%和女性25%——28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症；若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%——15%，则可能引起功能失调。</p>
其他答案：<p>体脂肪量是什么？顾名思义，体脂肪量就是体内脂肪的含量。人体内脂肪的含量如果超过了一定的范围，绝对会影响到人们的身体健康，可如果体内脂肪的含量太少的话，同样也会引起一系列的疾病。所以说，如果想要获得健康的身体体内脂肪的含量，就一定要保持在一定的水平线内。</p>
<p>怎么计算出体内脂肪的含量呢？这个方法非常的简单，只要用身体的总体重减去瘦体重，就可以得知体内脂肪的数量是多少。当然，这只是其中一种办法，还有一种更加简单的办法，可以帮助轻松计算出身体里脂肪的含量。</p>
<p>我们中国人的体重大部分都应该在正常水平，但是身上的肌肉都是松松垮垮的，特别是女性的腹部和手臂。因此我们来测测我们身体内的脂肪含量。很多女性提脂色变，其实女性需要一定的脂肪，但是太多脂肪就会给人体带来很多麻烦，标准的脂肪应该占体重的17%、怎么来测量脂肪呢？拿应该尺子，将在腹部的侧面，手臂下面的肌肉拉起来，肌肉长度2-4厘米，脂肪含量算正常，4-8厘米，脂肪含量比较高，8-16厘米，脂肪含量非常高，那就有生命危险了。</p>