最佳答案：<p>1.减肥不能吃的水果之荔枝。荔枝含糖量非常高，也是不能空腹吃的，不然会刺激胃黏膜，导致胃痛和脾胃胀满。还有就是空腹时吃过量的鲜荔枝，会因为身体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”的情况，况且高糖分的东西，终究于减肥无益。</p>
<p>2.减肥不能吃的水果之桔子。桔子含有丰富的糖分以及有机酸，如果在空腹时吃桔子，很容易刺激胃粘膜，使胃酸增加，导致脾胃满闷和泛酸的问题。</p>
<p>3.减肥不能吃的水果之柿子。由于空腹时胃里面会含有大量的胃酸，而胃酸又容易跟柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶以及可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，比较好导致呕吐、心口痛、胃扩张、恶心和胃溃疡，甚至造成胃穿孔和胃出血等重大疾病。</p>
其他答案：<p>芒果热量很高400k左右吧。高糖分的水果都尽量减少摄取。像橙子，柠檬，香蕉，青梅，葡萄的糖量较低。虽然香蕉会有点高，但它脂肪量很少哦，是减肥很理想的瘦身食物</p>
<p>~一定饭前吃水果，饭后吃等于吃了更多的糖类。注意均衡膳食。加油哦亲~</p>