最佳答案：<p>您好,目前比较好的减肥方法是生活方式干预治疗.管住嘴迈开腿坚持长久.少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食.只要坚持就一定会成功.<br /></p>
其他答案：<p>现代社会当中，都是以瘦为美，这与唐朝流行以胖为美形成了鲜明的对比。所以在生活中，爱美人士的减肥事业从来都没有停止过，减肥的方法也是层出不穷。除了日常生活中需要注意适当的运动之外，饮食上的改变也能够发挥出减肥的功效。比如适当的吃一些蔬菜，减少高热食物的摄入量，就可以达到一定的辅助减肥功效。如果选择节食的话，就不太推荐了，因为节食减肥即便身体瘦了，也是非常不健康的，甚至因此而患病，得不偿失。生活中吃随便果也是可以发挥出减肥功效的，但也要注意正确食用，而不是胡乱吃。</p>
<p>原因分析</p>
<p>随便果这种食物近一些年才开始流行起来，它的成分是十分天然的，而且都是从植物当中萃取出来，因此与很多减肥产品相比更天然更纯粹，并不会给身体带来很大的伤害。除此之外，随便果还可以帮助女性排毒养肤，吃了之后会对肠胃造成一定的刺激，这样蠕动加快了也可以帮助清理肠道当中的宿便，让细胞更具活力。</p>
<p>举措建议</p>
<p>建议吃随便果一定要选择在饭后吃，这种吃法也算是一种懒人的吃法。晚上睡觉之前，也可以适当的吃一些随便果，以便于有效发挥排毒的功效。要想让减肥效果更强大，随便果可以搭配一些按摩霜，因为随便果主要就是减掉体重，而按摩霜可以发挥出塑性的功效，减肥事半功倍。</p>
<p>注意事项</p>
<p>需要注意的是吃随便果一定要多喝水才行，比较好是温水而不是喝凉水</p>