最佳答案：<p>腹部按摩减肥是腹部减肥较有效的一个减肥方法，按摩不仅能消除腹部脂肪、强健身体，还适用于消化系统、神经系统和泌尿<br /></p>
其他答案：<p>你好，如果想要减掉你腹部的脂肪。可以考虑以下几种方法。轻拍腹部减肥法。</p>
<p>第一步：手指自然放松张开，轻轻拍打小腹肥胖的地方20次。</p>
<p>第二步：大拇指往手心内收，其余四指握空拳，轻轻拍打小腹脂肪堆积的部位20-30次。</p>
<p>画圈法瘦腹部</p>
<p>第一步：双手伸直，相互重叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐。男女手法稍微不同，男左手在下，女右手在下。</p>
<p>第二步：稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉按36圈，摩擦时手掌腹部会微微发了，可以帮助促进肠胃蠕动。</p>