最佳答案：<p>你好，你的肉多建议你可以通过锻炼来减肥的啊，男人减肥快有效的方法特别多的，主要还是看你能不能坚持的啊，男人减肥快有效我主要介绍以下几种。</p>
<p>男人减肥快有效的方法：</p>
<p>男人来讲,这个身高达到这个体重是正好的.但是要控制脂肪的量,增加肌肉的量才行.就是要结实.以调整合理的饮食搭配和体育锻炼为主.本人意见绝对不能吃减肥药和用一些所谓的医学手段,都是有害的.除了肥胖是一种严重的病以外.</p>
<p>男人减肥快有效方法2：</p>
<p>体育锻炼选自己方便的,打球,跑步,自行车,瑜珈,什么也没有就走步也行.人经常运动是必要的.无论从体力健康还是从精力上来讲都是好的.脸大,要看是不是骨架大,如果是那就顺其自然了,天生的,你要是出息了,别人会羡慕你的脸大呢,就象唐朝以胖为美一样,领袖的一切都是好的.如果脸是小骨架,那也可以通过有意识地锻炼脸部肌肉使之瘦下来.特别忙碌的人脸一般要瘦一些.</p>
<p>男人减肥快有效的方法3：</p>
<p>实在的是 每天去健身房锻炼 多跑步 没条件 就做俯卧撑 仰卧起坐 40 个 就够了</p>
<p>男人减肥快有效的方法4：</p>
<p>瘦面部就嚼口香糖有效，减肥的话就到健身中心运动运动，比较好是大幅度的运动，还有就是注意饮食，不要吃油腻的，脂肪多的食物，肉类比较好吃白肉，像鱼肉肌肉之类的，多吃蔬菜瓜果</p>
其他答案：<p>感谢您对我的信任，现针对您的症状，我做出几点解答，希望有帮助。美好的一天开始后and早点起床，做约20分钟的徒手操，随便做什么操都行哦，但是要有规则，不能一会激烈一会停歇，要均匀。既可振奋精神，又可保持青春体态和苗条的身姿。盐疗首先用适宜温度的水浸湿全身，再用粗盐涂满全身上下，然后加以有点力度的按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟即可。总之劝您放松心态，疾病一定会远离您而去。希望您再来留言。<br /></p>