最佳答案：<p>1.找到牙发黄的原因</p>
<p>首先，要想牙齿变白，就要找到为什么你的牙齿会变黄。</p>
<p>2.减少食用带有色素的食物</p>
<p>其实一般比较好看的零食都是加入了一定量的色素，所以这类产品，而要想牙齿变白，要少吃，小心色素会让你的牙齿变得难看哦！</p>
<p>3.注意选择牙刷</p>
<p>想要牙齿白，当然要注意刷牙的每一个小细节，那么牙刷就是一部分，每个人牙齿的构造都是有所差异的，我们在逛商场的时候，也会发现牙刷并非都是一个样子的。其实牙刷的锯齿密度、凹凸程度都是由你牙齿的构造决定的，所以我们一定要找到适合自己的牙刷。对了，牙刷也是要定期更换的。</p>
<p>4.咨询医生</p>
<p>如果牙齿非常的黄，建议你到正规的口腔医院进行咨询，并根据自身情况选择洗牙和清洁。</p>
其他答案：<p>牙齿变白的快速方案有洗牙，是一种非常好的牙齿保健手段，也是预防牙周病，促进牙龈健康的措施之一。建议一般情况下每半年进行1次超声波洗牙术，可以去除很多牙结石，牙菌斑，使牙齿亮白。生活中建议在刷牙时，牙膏当中可以适当的添加一些小苏打，那样能有助于牙齿变白，如果吃了有色食物记得及时漱口，养成良好的生活习惯，早晚刷牙。<br /></p>