最佳答案：<p>一、柠檬泡水的正确做法</p>
<p>第一步：泡水的柠檬一定要带皮，柠檬皮富含类黄酮，比果肉更有价值。因此要用硬毛刷洗干净，再放入冰箱冷冻2小时。</p>
<p>第二步：取出柠檬切薄片（一只柠檬切15-20片左右），更容易泡出香气。</p>
<p>第三步：将柠檬放入密闭容器，倒入蜂蜜和凉开水，淹没柠檬片即可盖上盖子冷藏保存。切片冷冻比随切随用效果更好！</p>
<p>二、柠檬泡水的要点</p>
<p>要点一：开水会破坏VC，但冰水不容易激发香气。因此取出冷冻的柠檬片，比较好用温开水冲泡（不能超过60°）。如果觉得有些酸，晾凉或是加些糖、蜂蜜调味即可。其中蜂蜜还能降低对胃的刺激。</p>
<p>要点二：1颗柠檬能喝一周左右，一定不要放过了保质期，冲好的柠檬水比较好在一小时内饮用，防止氧化。</p>
<p>要点三：虽然浓度低酸性淡，适当饮用不会伤及肠胃，但胃酸或胃溃疡可别畅饮，一天一杯即可，记得多加蜂蜜。</p>
<p>要点四：白天不能喝？柠檬感光白天饮用会导致色斑？别被骗了，毫无依据！放心大胆喝起来~</p>
<p>柠檬水减肥正确泡法，柠檬水的八大功效</p>
<p>三、柠檬泡水的八大功效</p>
<p>1、美白抗衰：柠檬富含维生素，能消除黑色素沉着，想要美白抗衰的朋友可以多喝柠檬水。</p>
<p>2、排毒养颜：柠檬水可以加强清除血液里的毒素，经常饮用可使肌肤光泽，减少皱纹。</p>
<p>3、减肥瘦身：提高新陈代谢，抑制饥饿的柠檬水可是减肥一族的好帮手！</p>
<p>4、醒酒健胃：饮酒后第二天胃可能会过敏，不妨喝些柠檬水舒缓胃部。柠檬水还能开胃促消化，食欲不好、消化不良的朋友都可喝些柠檬水。</p>
<p>柠檬水减肥正确泡法，柠檬水的八大功效</p>
<p>5、减压健脑：柠檬富含钾元素，可减压，抗焦虑抑郁，改善大脑迟钝和健忘。</p>
<p>6、心血管疾病：柠檬水能缓解钙离子对血液的凝固作用，对预防和辅助治疗高血压、心肌梗死都有一定效果。</p>
<p>7、预防肾结石：柠檬水中的柠檬酸盐，能抑制钙盐结晶，从而抑制肾结石，慢性肾结石患者饮用柠檬水可有效治疗病症。</p>
<p>8、提高免疫力：柠檬水可不是酸性的，碱性的柠檬水能平衡PH值，阻止病原体存货活，预防疾病，还能抗菌提高免疫力，协助骨胶原生成。</p>
其他答案：<p>相信大家都知道柠檬是一种富含维生素C的水果，多喝柠檬水具有美容养颜的作用功效，尤其是多喝柠檬水也可以起到排毒、减肥瘦身的效果，对于正在积极减肥的朋友来说，正确地喝柠檬水有显著的作用功效。</p>
<p>相信大家都知道柠檬是一种富含维生素C的水果，多喝柠檬水具有美容养颜的作用功效，尤其是多喝柠檬水也可以起到排毒、减肥瘦身的效果，对于正在积极减肥的朋友来说，正确地喝柠檬水有显著的作用功效。那怎样泡柠檬水减肥瘦身?柠檬水怎么喝减肥?下面我们一起来详细了解一下!</p>
<p>怎样泡柠檬水减肥瘦身?</p>
<p>(1)直接喝柠檬水</p>
<p>首先选择新鲜的柠檬清洗干净后去头去蒂，接下来可以把柠檬切成薄片放入玻璃碗当中待用，也可以将整个柠檬用料理机榨汁去渣，然后将足够多的柠檬加入自己的水杯当中侵泡一会以后就可以喝了，又或者是直接往温水当中加入新鲜的柠檬汁搅拌均匀后喝下去，坚持每天多喝点柠檬水，可以美白祛斑、排毒瘦身。</p>
<p>(2)制作成柠檬醋</p>
<p>怎样泡柠檬水减肥瘦身?日常制作的柠檬水需要每天都将柠檬切片泡水，这样比较麻烦，大家也可以把新鲜的柠檬切片后放入食醋当中一起侵泡，不仅可以获得长时间的保存效果，同时其减肥的作用功效也是非常不错的。另外这种富含维生素C的柠檬醋，日常喝了不仅可以排毒祛斑，同时也可以预防牙龈出血或者红肿等问题出现。</p>
<p>(3)柠檬干泡水</p>
<p>如果觉得每天自己切柠檬泡水比较麻烦，朋友们也可以去购买干制好的柠檬片，每次喝水的时候放入两三片即可，虽然与新鲜的柠檬想比，干制后的柠檬片维生素含量会减少，但是其他的差别并不大。对于怎样泡柠檬水减肥瘦身这个问题，朋友们也可以坚持每天用温水来泡柠檬片喝。</p>
<p>以上就是关于怎样泡柠檬水减肥瘦身的相关内容介绍，很显然柠檬泡水的减肥法有很多，有需要的朋友都可以选择一种自己喜欢的类型，坚持去做好，相信假以时日一定会养出苗条好身材的。</p>