最佳答案：<p>生吃茄子能减肥，也对身体好处多。</p>
<p>茄子可以降血脂高、高血压、减肥、美容等等。</p>
<p>凉拌吃含丰富的维生素及蛋白质和钙，能使血管变柔软，多吃茄子有助于减少老年斑；茄子有化瘀作用，能降低脑血栓发生。茄子生吃可以保留更多的维生素D，能保护血管。中医认为：茄子性味古寒、有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等攻效。茄子中主要成份有：葫芦巴碱、水苏碱、胆碱、蛋白质、钙、磷、铁及VA、VB、VC、尤其是糖份含量比番茄高一倍，而茄子纤维还含一定量的皂草甙，并且在紫茄子中含有较丰富的VPP。生吃茄子可</p>
<p>以使血液胆固醇含量不致増高，因不易患黄疸病，肝脏肿大、动脉硬化等疾病。</p>
其他答案：<p>科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用,同时蕴含维生素A,B,C,对减肥的人来讲是一种好吃又有益的食物.</p>
<p>鸡肉：是好多减肥餐单的指定菜式,当然要去皮食用,热量更低.</p>