最佳答案：<p>您好，洗头发的时候掉头发是正常的生理现象。但是如果脱发严重，建议您用生姜片经常擦拭头皮，或口服去脂生发胶囊进行治疗。生姜片具有促进头发再生的作用。如果症状没有改善，建议您到正规医院的皮肤科进行系统的检查和治疗，希望对您有所帮助。<br /></p>
其他答案：<p>脱发应该补充优质蛋白质，b族维生素及维生素c和钙, 并保持愉快心情。少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。不用脱脂性强或碱性洗发剂。</p>
<p>掉发严重时候，需要注意事项：</p>
<p>少吃油炸,鸡皮，辛辣及甜食 。</p>
<p>不要将洗发水直接倒在头发上。</p>
<p>适度按摩头皮，促进血液循环。</p>
<p>洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发。</p>
<p>不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤。</p>
<p>多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物 。</p>
<p>早晚多梳头；但不要用指甲梳头。</p>
<p>保证睡眠时间，远离烦恼。</p>
<p>保持心情愉悦。</p>