最佳答案：<p>减肥是减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。</p>
<p>原因分析</p>
<p>紫薯对减肥是有一定的效果的，而且含有的营养成分也高，是减肥不错的选择，但是也不能只靠吃紫薯来减肥.</p>
<p>举措建议</p>
<p>需要结合适当的运动，饮食方面也要以粗粮清淡为主，良好生活的方式，控制热量的吸收，长期检查，对减肥瘦身具有很好的效果。多吃一些水果和蔬菜。</p>
其他答案：<p>在平时比较好的减肥方式就是通过运动和锻炼来通过减肥，一般就是在饮食上适当的进行一个调整，在运动上进行一些剧烈的运动，是可以减肥的<br /></p>