最佳答案:<p>1.与精神因素有关的脱发,首先要解除思想负担,坚定治疗信心,保持思想开朗、劳逸结合,尽量做到保证睡眠,以有利于头发的生长。</p>
<p>2.与饮食有关者,注意合理的营养将有利于头发生长和保持头发的颜色和色泽。经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、黄豆、及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者,尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。</p>
<p>3.科学护发十分重要,头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,比较好选用对头皮和头发无刺激的洗发剂。洗发和烫发不宜过勤。这也是减少脂溢性脱发的方法之一。</p>
<p>4.在药物治疗脂溢性脱发方面,应选用以补肾、养血、活血、祛风为原则的药物。</p>
其他答案:<p>头发与情绪压力,环境饮食,遗传都有一定的关系,平时的也要做到劳逸结合,减轻压力,保持心情愉快,每天按摩头皮,促进头皮的血液循环,可以有利于新头发的生长</p>
<p>经常的掉头发可能和个人的饮食、生活习惯以及精神压力都有一定的关系。长期这样导致头发生长的营养达不到所需的要求,头发就会生长缓慢,或者大量脱落,经常掉发的人平时应该注意以下来改善</p>
<p>*饮食注意:</p>
<p>多吃维生素含量高的蔬菜水果,菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类食物;</p>
<p>*平时护理:</p>
<p>讲究卫生,保持头发干净,洗发水可以选择含有角蛋白的,温水洗头,用指腹轻轻按摩头皮,不可拿指甲扣头皮;</p>
<p>比较好能够用口服发特浓营养素给予毛囊良好的状态,这样就能够很好的改善掉头发的情况,调节头皮微生态。</p>