减肥一个月瘦几斤才是正常的
5回答

减肥期间一个月至少能瘦几斤

最佳答案:<p>埋线减肥一个月能瘦多少斤</p> <p>相信大部分人都有听说过关于埋线减肥的事情,只是没有人知道它是怎么回事,埋线减肥的主要原理是通过把蛋白线埋进空位,通过身体的慢慢吸收,可以分解身体脂肪,从而达到减肥瘦身的目的,它是中医针灸减肥的一种延伸方式。至于埋线减肥一个月能瘦多少斤,这个问题没有太正确具体的答案,因为每个人做埋线减肥的效果不一样,吸收没有问题的话,一般是有四到六斤左右,也有些人使用后并没有任何效果。具体造成这样的原因多见使用者在做完埋线后没有注意饮食结构的控制,埋线后一定要保证饮食清淡,保证足够易消化,对于一些油腻辛辣类的食物要拒吃,多喝水,帮助身体增强代谢能力,保持合理的作息时间。</p> <p>要知道任何减肥方式都离不开饮食的控制,并不是说找对了减肥方法就可以随意吃,绝对没有这样的方式。即使是通过埋线减肥成功了,也要对饮食有所控制,并进行适当的运动,如果再回到暴饮暴食的状态,作息时间不规律,结果是非常可怕的,不仅会反弹,还会比以前更胖。所以减肥是否成功全靠个人意志以及控制力,导致人肥胖的主要原因就是一些不良饮食习惯,吃的多动的少,每天摄入的热量大于消耗的热量,这样任谁慢慢都会成为一个名副其实的胖子。</p>
其他答案:<p>减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗,强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗,必要时辅以药物或手术治疗等。一般情况下,一个月减轻3——5斤比较好的。控制每天饮食总量,根据具体情况的,主食定量以粗杂粮为主,肉蛋奶适量(一天一个鸡蛋、二两纯瘦肉包括鸡鸭鱼肉等、一袋奶,也不能太多的),蔬菜适量,少油少盐,尽量别吃糖糕点蜜食及含糖饮料等,尽量别吃油炸食品、方便食品、快餐等,同时加强运动锻炼,使每天摄入总量小于消耗量,慢慢达到控制体重,要科学饮食,健康快乐生活!<br /></p>