最佳答案：<p>做仰卧起坐者转呼啦圈对瘦肚子有大帮助定要每天坚持去做还有饮食上控制高热量食物摄入也选择英国溶体瘦增减肥忌讳太过去求快选择好方法坚持每天去做好定减下来<br /></p>
其他答案：<p>很多爱美的女性都希望自己的身材十分苗条，但是现实总是不如意，很多爱美女性的身材十分的胖，而普通的减肥方法见效缓慢且容易反弹，于是很多爱美的女性会寻找可以瘦腰瘦肚子的方法，有效瘦腰瘦肚子的方法可以选择肿胀吸脂术，可以通过精细吸脂的方法来吸取多余的脂肪，效果显著，而且不会有什么后遗症。</p>
<p>手术过程</p>
<p>手术通常不需要全身麻醉，大大提高了手术的安全性，除低了手术的并发症。不过，术者可能需要注射一些镇静剂。术后术者可以自行下床走出诊所，而不需要帮助1到2天后，术者即可恢复正常活动。使用肿胀技术，术后的不适与疼痛大大减少，因为注入的药液在16到24小时内有效。</p>
<p>注意事项</p>
<p>一：吸管越粗，吸的越快，损伤越大。对病人却不利。</p>
<p>二：有吸烟嗜好的人至少在术前2周忌烟，术后继续忌烟2周。</p>
<p>三：手术前受术者健康状况的全面评估和全身重要脏器的检查十分必要。</p>
<p>四：尤其是50岁以上，伴有高血压、冠心病、高血脂、糖尿病者，术中监护和肾上腺素的使用必须慎重。</p>
<p>五：要立即在术区用棉垫外弹力绷带切实加压包扎。手术的切口瘢痕处贴敷含醋酸确炎舒松-a的胶布2——3个月。</p>