最佳答案：<p>长痘痘的日常护.理方法：</p>
<p>1.经常洗脸</p>
<p>洗脸是很重要的，每天洗脸比较好不超过两次，过度清洁皮肤，也不好</p>
<p>2即时的控油保湿</p>
<p>要保湿皮肤，皮肤出油多，是缺水才会干的，我们可以再洗完脸后，用爽肤水和保湿的乳.液，</p>
<p>3饮食要清淡，不要吃辣的，保持心情愉快，放松心情</p>
<p>建议：对于油.性皮肤的朋友，用清水洁面后，再使用玉肌膏早晚各一次，痘痘就会下去的，还是很不错的，有痘痘的朋友不要担心，心情要保持愉快</p>
其他答案：<p>一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的清洁和补水;平常多注意自身保养：</p>
<p>1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡</p>
<p>2、尽量不要用手触碰青春痘，因为这样容易刺激；</p>
<p>3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。</p>
<p>4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜</p>
<p>5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。</p>
<p>6、平常尽量避免使用过多的护肤品。</p>
<p>注意，尽量用补水面膜。不要使用营养型面膜，营养型面膜对于痘痘来说可真谓是营养仓库呀，非常容易导致痘痘大爆发，所以，长痘痘时还是不要使用营养型面膜为好。多使用水果蔬菜面膜如黄瓜等等，这些自制面膜需要自己清洗干净，除去农药等有害物质。自制的水果蔬菜面膜对皮肤保养是非常有好处的，几乎没有刺激性。</p>