最佳答案：<p>其实压缩饼干当中的热量并不低，吃压缩饼干是不能够起到减肥的效果的。如果说想要通过控制饮食来达到减肥的效果的话，建议比较好还是以健康为主。</p>
<p>原因分析</p>
<p>压缩饼干并不算是一种健康的食物，而且压缩饼干当中热量也很高，所以说吃压缩饼干是不能够起到减肥的效果的。</p>
<p>举措建议</p>
<p>如果说想要减肥的话，建议大家比较好是吃一些比较健康的食物，比如说维生素含量比较多的新鲜的水果和蔬菜，或者是膳食纤维含量比较高的食物。</p>
其他答案：<p>吃压缩饼干每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提而且不宜长期坚持帮助你减肥的这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪让你的身体得不到更多的营养单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状.这些所谓的快速减肥法都强调3天5天一个星期不宜时间长但是由于短期的减肥根本无法让身体处与习惯状态在恢复饮食后就会反弹其结果就是越减越肥.</p>
<p>您可以每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝，一条苦瓜可分做五，六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多就好了，此方法见效极快（尤其对男士的啤酒肚有特效），对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，且对身体绝无任何副作用，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选。</p>