最佳答案：<p>在晚上的时候吃橙子不仅不会导致发胖，还能够起到一定的瘦身作用，橙子里面含有的碳水化合物是比较丰富的，而且可以促进脂肪的燃烧，在晚上的时候吃橙子还可以增强饱腹感，不容易使得肠胃感觉到饥饿的现象，对人体比较有利，适当的吃橙子会起到减肥的作用，但是任何的食物是都要适可而止的，不要去吃太多以免造成腹泻的状况。<br /></p>
其他答案：<p>橙子日常减肥法 早餐 起床后喝1杯加了少量盐的温开水，然后再吃1个鸡蛋+1碗粥。 午餐 1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。 晚上 1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。 以上吃法可长期食用，不管你是为了减肥还是保持身材!蔬菜可根据自身喜好进行搭配，但尽量不要吃多油的食物，平时也要伸伸胳膊，动动腿，这样才可永保苗条身材哈!<br /></p>