最佳答案：<p>中药白术在临床上用于祛斑，主要是外用，也可以口服。外用一般配合白茯苓、白僵蚕等等，配合以后打成粉或者研成细粉，和石膏放在一起做成面膜剂，有一定的祛斑作用。除此之外，白术也可以和其他药物配伍在一起口服，配成汤药，口服治疗黄褐斑。这种祛斑的作用主要是针对黄褐斑，对于雀斑没有明显的效果。白术一般在使用的时候都使用生白术，不能使用炒白术，所以在临床应用的时候需要注意。<br /></p>
其他答案：<p>减肥一定要结合力量训练！但是长期的概念不好说。因为肌肉耗能是非常大的，这就使你在不做运动的时候也有大量的消耗！所以，在有氧减肥的同时一定要科学的结合力量训练，说白了，肌肉多了，睡觉的时候都在燃烧脂肪的！但是不要过猛过急，毕竟大强度力量训练是对身体的透支，要适度哦<br /></p>