最佳答案：<p>首先，要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。</p>
<p>其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。</p>
<p>生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。</p>
<p>洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。</p>
<p>大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。</p>
<p>外涂维生素E、维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次</p>
其他答案：<p>老年斑又叫老年疣、脂溢性角化病，可以发生在体表各个部位，但是主要是在面部、前臂、手背等暴露部位。临床上，老年斑有的是平的，不突出皮肤，褐色或者深褐色斑疹，有些是突出皮肤比较明显的疣状皮损。所以如果想快速去除，针对平于皮肤的老年斑，用调q激光治疗效果非常好。有的一次就能治愈，并且痕，部分颜色浅的可能次数较多。而对于疣状突出皮肤的老年斑，建议直接冷冻治疗，把皮损冻掉，逐渐脱皮，也会达到非常好的效果。所以要想快速祛除老年斑，还要根据临床表现来决定，比较好到专科医院治疗。<br /></p>