最佳答案：<p>你好，产妇催乳要注意几方面：首先要保持情绪的稳定，切忌动怒。还有每天可以进行乳房按摩或者对乳房进行热敷。在饮食上，要吃一些有催乳作用的食物，像花生、木瓜、猪蹄汤等。日常可以让宝宝多允吸乳房，这样有利于母乳的分泌。产妇催乳还可以饮用亦舒堂蒲公英根茶，它采用长白山的野生蒲公英，有较好的催乳效果。祝您健康。<br /></p>
其他答案：<p>要有充足的休息,还有给宝宝多吸吮,奶水是越吸越多的,要不然你喝黑鱼豆腐皮汤试试,这个方子挺管用,我那会生孩子的时候,和我住一个病房的朋友就介绍我喝这个,她喝到后奶都涨得不行了,先把黑鱼切成块炖汤,多炖一会,汤炖得白白的,后加豆腐皮,豆腐皮可多加几张,豆腐皮是发奶的.你可以试试看.<br /></p>