最佳答案：<p>在月经期间慢跑是可以的，但对每件事都有限制。如果你超过这个限度，你会对你的健康有害。月经期或休息为主，散步，快走可以。因为身体在月经方面较弱，建议多注意休息，注意保暖，避免感冒，不要疲劳。祝你身体健康。<br /></p>
其他答案：<p>你好。月经期间女性的身体抵抗力会下降，很容易导致感冒等疾病。再加上本来身体就是失血的状态，如果剧烈运动的话，会让体内的血液流失的更多，可能会引起贫血。</p>
<p>不建议运动减肥，而且月经期身体已经流失了部分营养素，这个时候减肥对身体是没有好处的，所以月经期不建议减肥。</p>