最佳答案：<p>喝茶要和绿茶，对减肥有效果，绿茶含有一些有效成分，它们可以减少食物脂肪的吸收，并促进脂肪酸的氧化分解和抑制脂肪合成酶的活性。</p>
<p>指导意见：</p>
<p>每日至少要摄入90到690毫克的茶多酚，才能起到一定得减肥作用。如果你只是喝三两杯清香淡茶，是没有多少减肥效果的。有不少朋友对咖啡因比较敏感，所以喝浓茶的话可能会影响到睡眠，所以比较好在早晨和上午饮茶。如果在下午五点以后饮茶，就有可能造成晚上失眠，而减少睡眠并不可能改善减肥效果，甚至适得其反，会升高血糖和提高促进食欲的激素水平，建议千万别这样做。</p>
<p>喝茶减肥和其它的很多减肥方法一样，如果你不长期坚持，是可能反弹的，当然这个反弹的因素相当的多，只要大家明白饮茶对体重的控制不一定具有长期的维持效果。</p>
其他答案：<p>一,喝茶会变瘦.</p>
<p>二,原因:茶叶是生活中常见的强碱性食物,与葡萄,海带并称三强碱食物.喝茶有利于调节人体内的酸碱平衡.</p>
<p>三,解决方案:</p>
<p>山楂茶——清除油脂</p>
<p>山楂茶功效:可消除油脂、有利于排泄机体内废物、散淤化痰.</p>
<p>决明子茶——去便秘</p>
<p>便秘,意味着肠道蠕动较为迟缓,当宿便沉积在体内,就会造成毒素堆积,血液循环不畅,身体代谢缓慢,造成肥胖.</p>
<p>决明子茶功效:清肝明目、利水通便.</p>
<p>乌龙茶——润燥减肥</p>
<p>乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果,因为茶中的主成分—单宁酸,与脂肪的代谢有密切的关系,而且参考实验结果,乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量,是不可多得的减肥茶.</p>
<p>四,注意事项:保持茶的新鲜,不要喝隔夜的.</p>