最佳答案：<p>你好，减肥进入瓶颈期。是由于机体对于低热量食物摄入已经耐受，增加了能量摄取，减少了消耗。可进一步坚持减肥，减少食物摄入，增加运动量。<br /></p>
其他答案：<p>在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体比较大消耗是在一天中的上午。</p>
<p>由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提</p>
<p>供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌</p>
<p>梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以</p>
<p>内不要吃任何东西是理想的方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。</p>