最佳答案：<p>简单美白小窍门有哪些</p>
<p>方法/步骤</p>
<p>第一，认认真真做好防晒功课。</p>
<p>穿好防晒衣，涂好防晒霜，带上遮阳帽，不要在大中午溜达，带上一副太阳帽。</p>
<p>不要让每一寸肌肤都暴露在太阳下。</p>
<p>第二，少吃让你变黑的光敏食品。</p>
<p>少吃一些有呋喃双香豆素以及含有络氨酸的食物，这一类食物诸如灰菜、芹菜、紫云英等，这些食物对皮肤UVA的敏感性升高。</p>
<p>第三，抗氧化减少日光损伤。</p>
<p>抗氧化皮肤品可以降低日光对皮肤的损伤。</p>
<p>芦荟，可以帮助您稳定细胞膜、抗过敏、抗刺激，比较适合敏感皮的的晒后修复。</p>
<p>金缕梅和沙棘油，可以帮助你缓解紫外线的损伤。</p>
<p>烟酰胺，抗光敏、抗皮脂溢出。</p>
<p>丹参酮，有抗炎抗皮脂溢出的效果，更适合油性皮肤的防晒。</p>
<p>第四，充分保湿不能少。</p>
<p>做好皮肤的保湿，可以帮助皮的的新陈代谢，不易使黑色素沉淀下来。</p>
<p>从保湿产品剂型来看，油剂大于霜剂大于乳液大于水剂。</p>
<p>在使用保湿产品时，可以选择适量增加油性保湿剂的使用。</p>
<p>第五，着急美白，医疗美白是大招。</p>
<p>一般来说，白皮质细胞从形成到脱落所需时间为二十八天，而黑色素从产生到脱落，是伴随着表皮质形成和脱落的。</p>
<p>医疗美白是通过果酸刺激皮肤，加速皮肤的表皮质细胞的代谢，将皮肤表层的角质和黑色素一同清理掉，实现美白。</p>
<p>不过，对于敏感感性皮肤来说，一定要注意，使用这个方法，一定要往正规的医院进行。</p>
<p>注意事项</p>
<p>1、美白可以，但是一定要以健康为原则哦。</p>
其他答案：<p>长期坚持是可以美白的，加几粒玫瑰花效果会更好。</p>
<p>1.做好护肤洁面工作</p>
<p>除了通过食物美白，平时也要做好护肤洁面的工作，但是需要注意一点，初中女生现在还是一个发育期阶段，非常不建议你们使用一些清洁强度太大的洁面产品，应该尽量选择温和的洁面产品，平时洗完脸后也可以配合一些基础的爽肤水来为肌肤补充水分，当肌肤变得水嫩了，看起来自然就更加了。</p>
<p>2.多吃豆制品</p>
<p>通过多吃豆制品也是可以让脸部美白的！比如豆浆、牛奶等富含各类维生素、矿物质的食物等，因为这些食物具有很好的美容养颜效果，是皮肤美白的圣品哦。</p>
<p>3.日常皮肤清洁</p>
<p>日常做好皮肤的清洁工作，建议选择具有美白功能的洁面乳来清除面部的垃圾、污垢，另外还要定期去角质，避免因为角质过厚而导致黑色素沉着。</p>
<p>4.做好防晒</p>
<p>防晒工作是一年四季都要进行的，所以不管在什么季节，MM们都要备上一款质地清爽的防晒产品，建议具有美白提亮肤色的产品优先。</p>
<p>5.蜂蜜芦荟面膜</p>
<p>将新鲜的芦荟洗净后去除外皮，然后切块榨汁，之后加入适量的蜂蜜或面粉搅拌均匀（若能用珍珠粉代替面粉就更好了），之后将调制的面膜敷在脸上，等待大约15-20分钟后即可洗净。</p>
<p>6.番茄蜂蜜美白</p>
<p>功效：这个美白面膜能有效去除油腻，使皮肤看起来更加白皙细致，还能同时作于脸部以及手部的美白。方法：先准备番茄半个、蜂蜜适量，然后将番茄搅拌成番茄汁，后加入适量蜂蜜搅拌成糊状，接着将其均匀地涂抹在脸上或者手部，15分钟后用清水洗去即可，建议一星期做1-2次。</p>
<p>7.牛奶面膜</p>
<p>在干净的容器里倒入适量的牛奶与少许蜂蜜，搅拌均匀后投进一块压缩面膜，待面膜完全吸收牛奶后即可展开敷在脸上，之后再用清水洗净脸蛋即可。</p>
<p>8.养成正确的生活习惯</p>
<p>在美白同时，我们要养成良好的生活习惯，这样才能保证美白效果。例如：早睡不熬夜、多喝水排毒、常见健康食物、适时进行运动等等都有助令你的身体素质变好，巩固美白效果哦！</p>