最佳答案：<p>肌肉拉伤多是因在运动的过程中肌肉急剧的收缩或是过度的牵拉所导致的损伤，因此建议出现疼痛症状，在24小时内用冰敷，超过24小时则自己可以在家里多用毛巾热敷，来缓解局部症状。如果效果欠佳，也可以中医科行针灸推拿或是仪器理疗，适当运动，不要剧烈运动，注意休息。<br /></p>
其他答案：<p>您好，肌肉上面的扭伤，可以用热毛巾进行湿敷，也可以涂抹活血类的药物治疗，能够促进血液的循环，使疼痛得到缓解。如果疼痛一直都没有缓解，建议去专业的大医院，进行详细的检查，平时生活中也要注意休息，减少活动及持重，避免过度劳累及局部受凉，祝您早日康复。<br /></p>