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去健身房如何瘦腿

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健身房怎样瘦大腿

最佳答案：应该是锻炼不均衡造成，硬不代表就是肌肉跑步，长跑，

其他答案：健身房可以骑动感单车来瘦腿，或者是在跑步机上跑步，都具有很好的瘦腿作用。通过运动的方式来瘦腿反弹的现象不会太明显，而且没有副作用存在，还可以强身健体。通过运动瘦腿，也需要严格控制饮食忌口高脂肪高热量的食物，通过体育锻炼来瘦腿需要长时间的坚持，短时间内效果不明显。