最佳答案：<p>一周七天可以选择用其中五天在早上饮用柠檬水配合适当运动作为一个减肥的周期。当然，在这五天要严格控制自己的食量，不控制食量根本达不到减肥的效果。配合锻炼也是为了让体内的剩余热量更好消化。五天后，你可以选择再来五天，或者休息一天到两天<br /></p>
其他答案：<p>"新鲜柠檬泡水当茶喝，每天坚持3000ml的柠檬水，有助于化解身体的脂肪和排除体内毒素，改变容易肥胖的酸性体质，弱碱性的体质才是健康的哦，每天早上一杯热柠檬分泌茶，排除宿便，有助于减肥。一片干柠檬加一勺蜂蜜，美好早上的开始。建议肠胃不好的人，比较好饭后半小时后再喝"<br /></p>