最佳答案：<p>雀斑的确是没办法的，但是可以比较大程度的淡化啊，我的是遗传性雀斑，一直到20岁的时候才开始想着治疗，没敢用激光，在网上对比了好多的祛斑产品，后还是吃的中药的祛斑胶囊去掉的，因为怕护肤品里含的化学物质太多，我吃的是维欧美的祛斑胶囊，就是看中它是纯中药的，对身体不会有什么伤害，而且，还调理身体，后雀斑不仅淡化到了几乎看不到的程度，以前总是不规律的例假也正常了很好，我觉得特别值。你也可以试试这个药<br /></p>
其他答案：<p>方法/步骤1:</p>
<p>做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。</p>
<p>方法/步骤2:</p>
<p>不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。</p>
<p>方法/步骤3:</p>
<p>少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。</p>
<p>方法/步骤4:</p>
<p>多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。</p>
<p>方法/步骤5:</p>
<p>用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。</p>
<p>方法/步骤6:</p>
<p>保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。</p>
<p>方法/步骤7:</p>
<p>适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。</p>