最佳答案：<p>哺乳期间不建议通过节食和药物来进行减肥，有可能影响到乳汁的分泌，从而影响宝宝的生长发育，需要多运动多锻炼，是一个循序渐进的过程。控制饮食，不要吃高脂肪，高热量的食物，吃含有高维生素和优质蛋白质的食物保证营养供应，吃一些新鲜的水果蔬菜。可以做一些针对小腹部脂肪肌肉的运动，比如说仰卧起坐，达到锻炼盆底肌肉的效果。<br /></p>
其他答案：<p>你好，根据你提供的情况来看，哺乳期间是非常不适合减肥的，如果说你减肥的情况下，那么是不利于乳汁分泌的，从而影响哺乳的。建议你在哺乳期结束以后，适当的控制饮食和增加运动量。而且要持之以恒的坚持着，才会收到良好的效果。祝你健康！<br /></p>