「减肥中午吃糯米饭好不好」

减肥中午吃糯米饭好不好

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减肥可以吃糯米饭吗

最佳答案：你好,不建议吃糯米饭,米饭一般来说都会胖,建议多吃水果蔬菜,多运动

其他答案：你好，减肥期间是可以吃糯米饭的，但是由于糯米不好消化，故不建议长期吃，或是一次吃太大量。科学的减肥方法应该是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。