最佳答案：<p>瘦腿，瘦肚子的方法：锻炼+按摩！</p>
<p>指导意见：</p>
<p>锻炼+按摩要做到：</p>
<p>1.练习蹲马步甩掉大腿脂肪</p>
<p>2.很多女生都觉得自己的大腿粗粗的，内侧肥肉还很多，总想把肥肉减掉。其实练习蹲马步就可以完成这个愿望。</p>
<p>3.局部瘦身效果显著：【塑魅婷】特别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。</p>
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其他答案：<p>腿部肥胖通常是因为长期久坐以及上缺乏运动，导致血液循环不畅以及脂肪堆积而导致的。想要腿部减下来，首先要改变自己的久坐的不良习惯。此外，日常饮食也要注意加以控制，少吃高热量的食物。此外，比较好可以配合运动来促进脂肪的燃烧，让减肥效果更佳。<br /></p>