最佳答案：<p>只能说火龙果加吃酸奶不会发胖，但是对于减肥是没有什么功效的。</p>
<p>想要成功实现减肥，就要从运动、饮食和塑纤果三方面入手。</p>
<p>首先运动方面，要坚持慢跑、游泳等大量消耗脂肪的运动，其次饮食方面，要少吃含糖类和含脂肪较高的食物，多吃些新鲜蔬菜。后的塑纤果方面，要保证每天一颗塑纤果，因为它从多种天然草本植物中提取的减肥因子，不仅能快速消耗机体的脂肪，它还没有什么副作用，减肥效果还不反弹。如果你能坚持从这三方面入手，想减肥会很容易的。</p>
其他答案：<p>减肥有很多种方式，重要的是调节饮食习惯和规律运动。火龙果热量较低，如果只吃火龙果和酸奶而不吃主食的话可以减少摄入的能量，但不一定能起到减肥的效果，就算达到了体重减轻的目的，光靠节食减肥，一旦恢复正常饮食，体重又会反弹甚至超过原体重，建议配合运动，长期坚持，会有更健康的减肥效果。如果想减肥是因为身体某个部位脂肪较多，感觉不美观，也可以选择到正规专业整形美容机构通过医美方式塑形，如抽脂等，但在决定之前务必咨询专业医生。<br /></p>