最佳答案：<p>如何瘦脸快有效？其实，瘦脸也是有方法可循的，以下介绍7个简单有效的瘦脸方法，帮你打造上镜V脸。</p>
<p>一、盐水敷眼</p>
<p>方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。</p>
<p>原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。</p>
<p>提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。</p>
<p>二、冷热交替敷脸</p>
<p>方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。</p>
<p>原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。</p>
<p>提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。</p>
<p>三、穴点按摩</p>
<p>方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。</p>
<p>原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。</p>
<p>四、喝黑咖啡</p>
<p>方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。</p>
<p>原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。</p>
<p>提醒：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50——100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。</p>
<p>五、吃东西要慢</p>
<p>细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来哦！所以，比较好是每一口食物都细嚼25下左右，这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢！</p>
<p>六、增加钾质的摄入</p>
<p>钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，是小脸美人的重要营养需求。另外，高纤维的海藻类、豆类以及蔬果类食物都是小脸美人的必要食物摄入哦！</p>
<p>七、经期瘦脸按摩</p>
<p>把握经期的黄金时段来减肥能看到瘦身的功效，而经期瘦脸也是有效的哦！经期是适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果咯！顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10——20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓，对于塑造完美的小脸美人非常有效。</p>
其他答案：<p>你好，</p>
<p>1支招一：每天没事的时候就鼓嘴巴，像吹泡泡一样努力的鼓起嘴，大概坚持10秒，然后在再努力的瘪起自己的嘴巴，在继续坚持10秒钟左右，这样的动作反复多次。</p>
<p>2支招二：在工作时也可以偶尔来个嘴部运动，将嘴巴微微的张开，然后左右移动下颚，大约半分钟的样子，上下午坚持来个嘴部运动。</p>
<p>3支招三：工作累的时候，尽量抬抬头，不仅可以缓解肩部疲劳，再来个瘦脸的小运动噢。抬头看天，张开自己的嘴巴，舌尖使劲向上送，坚持10秒;然后收回舌头，闭上嘴，慢慢地低下头，重复10次。</p>
<p>简单的小运动无论是在日常的生活中，还是在工作中，都可以做做这样的嘴部瘦脸的运动。不用整容术也一样可以拥有那迷人精致的小V脸型!</p>