最佳答案：<p>做了激光去斑后皮肤状态恢复好了，再吃酱油。</p>
<p>牛肉比较好不要吃，这是刺激性食物，对皮肤不好。</p>
<p>不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。</p>
其他答案：<p>你好，容易长斑的皮肤，首先一定要注意补水，不要让肌肤处于缺水状态。其次，饮食比较好清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，而且也不要吃颜色过深的东西，例如酱油。其次，多吃些含有维C的食物对于预防色斑反弹也是很有帮助的，例如柠檬、柑橘、猕猴桃等等。<br /></p>