最佳答案：<p>如今,许许多多的女性对自身皮肤的要求越来越高,可是却有的面部出现了缺陷.雀斑是常见于面部较小的黄褐色或褐色的色素沉着斑点,为常染色体显性遗传,尤以夏季重,病变的发展与日晒有关.雀斑多见于女性,儿童期出现,往往到一定年龄以后开始出现,至青春期明显,每于夏季时,日晒皮损加重,冬季减轻.雀斑使得许多女性十分苦恼,使用了大量化妆品之后,效果依旧不明显,很失望.</p>
<p>01长有雀斑的女性脸上的皮肤黑色素颗粒分布不均匀,导致局部出现比正常肤色深的斑点,有的女性因工作日晒过度、内分泌失调、化妆品使用不当等原因,都可能是引起色素斑沉积的诱因,所以对待自己的皮肤不要掉以轻心.</p>
<p>02治疗雀斑不一定要使用化妆品,其疗效可能不太好,还可能伤害皮肤.所以建议食疗来改善皮肤缺陷,尽量多喝水,促进新陈代谢,帮助有毒物质的排除,还要多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等食物.</p>
<p>03另外在食疗的过程中,有一些要注意的食物,比如有的蔬菜,水果,食物会使色素加重,如海带,胡萝卜,可可粉,猪肝,牛肝,核桃,芝麻酱等,桔子虽然含有大量的维生素C,但它含叶红素过多,也可使皮肤色素加重.</p>
<p>注意事项</p>
<p>在治疗雀斑过程中,要谨慎的使用治疗产品,注意过敏反应,不要盲目的去治疗.在食疗的过程中,要注意食物相生相克,不要胡乱食用.</p>
其他答案：<p>你好，有雀斑以后食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，比较好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着<br /></p>