最佳答案：<p>拔罐更能去湿气；</p>
<p>刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。</p>
<p>拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。</p>
其他答案：<p>拔罐虽然有一定的祛除湿气的功效，但是拔罐祛除湿气的功效并不是特别的好，当然拔罐是可以反应出人体内湿气重不重的，如果人在拔罐之后，身上出现了紫黑色的印记的话，那么就说明这个人体内的湿气是非常严重的，而刮痧不一样，刮痧具有非常好的祛除人体内湿气的功效。</p>
<p>刮痧相比较于拔罐来说，刮痧祛除湿气的效果会更好，因为拔罐的主要功效是活血化瘀，而刮痧的效果则是祛除湿气，当然因为刮痧和拔罐是不可以天天进行的，所以大家也要注意仅仅通过拔罐和刮痧来去湿是不可行的，大家还要注意日常饮食，要多吃一些具有去湿功效的食物，比如说红豆薏米粥。</p>
<p>刮痧和拔罐对人的身体健康非常有好处，二者都有一定的祛除人体内湿气的功效，但是二者祛除湿气的效果是不一样的，刮痧的去湿效果会更好一些，而拔罐主要是活血化瘀的，祛除人体内湿气的作用不是特别的明显，所以说如果要祛除湿气的话，大家比较好还是选择进行刮痧，同时还可以进行艾灸，因为艾灸也是有一定的祛除湿气的作用的，对人的身体健康非常有好处。</p>