最佳答案：<p>再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱，或一连几天大量食用同一种食物。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄取量不足，会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。</p>
<p>应该养成合理正确的饮食习惯，制定科学可行的减肥食谱，不能吃太多油腻食物。平时应该多吃蛋白质丰富的食品以提高皮肤的弹性，还应该多吃含胶原蛋白的食物，例如猪蹄、鸡脚、鱼类等。</p>
其他答案：<p>妊娠纹一般很难快速彻底的消除，需要来时间慢慢淡化。建议可以擦橄榄油来淡化，平时多注意运动，喝点黄豆猪脚汤，帮助调理身体，淡化妊娠纹。以上是对“怎样快速祛除妊娠纹效果好不反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康<br /></p>