最佳答案：<p>美白，你不妨可以试试以下日常简单的方法</p>
<p>1、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。</p>
<p>2、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。</p>
<p>3、夏天防晒很重要；出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。</p>
<p>4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。</p>
<p>5、选择适合具有美白嫩肤功效的产品，做日常的基本护理方法；御泥坊的矿物美白嫩肤系列法兰琳卡的美白保湿系列都还不错。</p>
<p>6、睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸；这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。</p>
<p>7、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞为活跃的时候。</p>
<p>8、夏天尽量少吃或者不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。</p>
其他答案：<p>美白没有快速的方法，建议您注意防晒。尽量在晚上十一点睡觉，比较好在晚上11点之前睡觉，多饮水，每天至少六杯水，多吃一些富含维生素c维生素e的蔬果，适当运动，促进皮肤的新陈代谢，每天坚持有利于皮肤的美白。有条件的话可以做黑脸娃娃激光美白，术后效果还是比较不错的。<br /></p>