最佳答案：<p>黑眼圈。多是长期睡眠不足，或则干脆连续熬夜。不仅发黑，有时眼眶周围都有些发青。由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。吃食物作用很小，建议去医院进行治疗或手术。<br /></p>
其他答案：<p>通过食物补充营养，来缓解黑眼圈的严重问题是一个很好的手段，下面介绍几种供你参考选择，多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水产，在饮食中增加优质蛋白质的摄入量。以保证每天能摄入90克或以上的蛋白质。多吃动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、这些食物含有丰富的维生素A，对眼球和眼部肌肉都有滋养作用。多吃芝麻、花生米、核桃、葵花子等。因为这些食物含有维生素E，同样，维生素E也会对眼部皮肤有滋养作用。还有很多就不一一列举，同时也可使用玻尿酸去黑眼圈。<br /></p>