最佳答案：<p>多吃玉米好，不会胖的，玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。</p>
<p>玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用</p>
其他答案：<p>你好。玉米主要成分是淀粉。吸收以后，转变为糖。含有很高的热量。长期服用不利于减肥。少吃一些油腻的含脂类淀粉高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。加强身体锻炼消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉。是进行减肥有效，健康的方法。<br /></p>