最佳答案：<p>1、西红柿汁：</p>
<p>每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，</p>
<p>对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。</p>
<p>2、黄瓜粥：</p>
<p>取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。</p>
<p>3、柠檬冰糖汁：</p>
<p>将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。</p>
<p>4、黑木耳红枣汤：</p>
<p>取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。</p>
<p>5、胡萝卜汁：</p>
<p>将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。</p>
<p>另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。</p>
其他答案：<p>雀斑发病因素与家族遗传有关，通过激光治疗可达到基本淡化，1米社交范围内几乎无法看出面部雀斑，但无法根治。建议第一次前往医院就诊时，接受完整的激光治疗疗程，约1月1次，3-5次1疗程。每年定期复诊，作为疗效巩固，可比较大程度的预防和解决皮肤色斑复发问题。为防止雀斑复发，日常皮肤保养需注意以下几点：</p>
<p>1、严格防晒；</p>
<p>2、少食光敏性食物，如胡萝卜、韭菜、芹菜、香菜；</p>
<p>3、切勿乱用祛斑霜，其多可含激素、铅、汞等重金属，危害皮肤健康</p>