最佳答案：<p>一般都是芒果丰胸效果好，黑豆应该要配合其他食材才可以吧。</p>
<p>这里给您推荐一款补肾养发的黑豆排骨汤，冬季食用暖身滋补。</p>
<p>原料:黑豆50克，排骨200克。</p>
<p>做法:1.黑豆比较好提前用清水泡一夜;2.排骨洗净切块;3.凉水将排骨下锅，大火煮开;4.开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;5.加入黑豆，再煲2小时左右，后加盐调味。</p>
<p>中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。</p>
<p>想要拥有美好坚挺的胸部， 除去遗传因素为比较大主因外，均衡摄取营养是乳房丰满坚挺的基础。因为发育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺体占1/3，脂肪的多少决定乳房的大小。</p>
<p>除此之外，黑豆还是是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用。</p>
<p>用料:排骨500克、黑豆50克、盐少许</p>
<p>做法:</p>
<p>1、 黑豆清洗干净，用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡一夜;</p>
<p>2、 排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨;</p>
<p>3、 砂锅中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味即可。</p>
<p>丰胸的食物主要有:</p>
<p>胶质类食物:</p>
<p>如猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。</p>
<p>TIPS:胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。</p>
<p>相应食谱:花生猪蹄汤、土豆烧牛肉、皮冻、红烧鸡翅、烤鸡翅</p>
其他答案：<p>你好，黑豆丰胸实际上就是食物丰胸，黑豆，木瓜，牛奶都含有胸部生长发育的营养成分，在一定程度上有助于丰胸，比较好在经期前后食用，效果会比较显著。但食物丰胸贵在坚持，祝你健康，早日如愿。<br /></p>