最佳答案：<p>1.生活小方法</p>
<p>首先我建议大家裸睡，因为裸睡的话是不用穿内衣的，这样乳房就不会被束缚了，可以让乳房的皮肤不断的吸收外界的空气，还可以让身体的调节加快，这样乳房很快就长大了，其次给大家介绍的是按摩，这里的方法是先轻轻的捏乳房，然后用手掌在乳房上打转。每天晚上睡觉之前就可以做，相当于在给乳房做运动，很快乳房就会变得又大又挺了。后我们都知道乳房的主要物质是油脂，很容易就堆在一起让乳房下垂了。所以建议大家多用热水敷乳房，这样很快的可以加快乳房的血液流通，让乳房毛孔张大，乳房就容易长大了。</p>
<p>2.喝银耳糖水粥</p>
<p>银耳1朵、红枣6个、莲子10粒、木瓜半个、冰糖步骤:1、将银耳和莲子提前用温水浸泡，银耳泡发后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片待用。木瓜切小块，枣撕开一个小口，备用。2、把银耳放入煲锅内，倒入足够多的清水，大火煮开后转小火煲至银耳浓稠，然后倒入莲子、枣、木瓜和冰糖。3、再煲二十分钟左右即可。</p>
<p>3.核桃和松仁</p>
<p>核桃和松仁也是生活中常见到的水果，它们富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。常吃这些食品不仅能够丰胸，而且还有益于身体健康和智力的发育。</p>
<p>4.莴笋</p>
<p>莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养 供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。</p>
<p>生活中我们需要从身边的小事儿做起，在这些小事儿中找寻我们需要的东西，这些东西包括我们需要的营养，我们需要的物质，还有我们需要的道理，比如说这些丰胸小妙招，都是人们日常生活中总结出来的，当然这里面少不了专家的建议，所以我们要留心生活，享受生活，在生活中，从饮食中把我们的事业线吃出来。</p>
其他答案：<p>您好！提供给您食物丰胸的秘诀哦！</p>
<p>胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参（胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。）</p>
<p>水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。</p>
<p>蔬菜类：莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。</p>
<p>核果类、种子类食物：核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子</p>
<p>后，我觉得像丰胸光吃的话，可能效果比较慢，比较好是再加上自己按摩，每晚睡觉前自己按摩胸部，每天坚持，再加上吃，效果会很快的。</p>