最佳答案：<p>减肥瘦脸的方法还是有很多的，平时没事的可以用用食指关节从下颌开始网耳垂的位置刮，这个动作可以软化咬肌，加速脸部脂肪的消耗，时间久了慢慢也就瘦下来了。不过需要长期的坚持，如果没有毅力是不行的，如果要瘦脸更加简单快捷的话，比较好是每天吃颗俏纤妮佳颜果，里面含有的大量钾元素等成分对瘦咬肌有很大的帮助，一个月的时间就能瘦下来了。<br /></p>
其他答案：<p>感觉有点婴儿肥，挺好看的。</p>
<p>通过运动说减肥。</p>
<p>第一，适当加大运动量。因为你说已经到了瓶颈期。如果是通过运动达到瓶颈期了那就加大运动量。</p>
<p>第二，如果你的瓶颈期不是运动达到的，那就开始健身运动。</p>
<p>第三，有氧运动加耐力运动为主。你身高不矮，适当的长跑，30分钟以上，目标5公里，后是在30分钟内跑完5公里。想不瘦都难。</p>