最佳答案：<p>你好，脱发的原因比较复杂，与精神紧张，压力大，自身免疫因素，先天遗传因素等等有关系，容易复发，比较难治，一般需要时间长，可以吃鱼肝油和维生素b6，但是效果因人而异的。平时注意放松心情，缓解压力，保持良好心态，不要熬夜生活规律。严重的需要到医院皮肤科就诊。<br /></p>
其他答案：<p>1、导致脱发的原因很多，有遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等。</p>
<p>2、头发若是掉的不多，纯属正常现象，每人每天都会掉40根左右的头发，就和动物脱毛一样。若是掉发数量超过一百根以上，且掉得多长的少，就需要尽早检查针对治疗了。</p>
<p>3、筛查脱发区域皮下毛囊情况，如果皮下毛囊存在可以采用药物治疗、激光治疗、中胚层疗法改善头发;如果皮下毛囊严重萎缩至坏死，脱发区域只能是通过植发来改善。</p>
<p>4、日常养护防脱的方法：</p>
<p>(1)不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康</p>
<p>(2)学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合</p>
<p>(3)有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐</p>
<p>(4)做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养</p>
<p>(5)不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。</p>