最佳答案：<p><span style="font-size:15px;">一、艾灸之一：隔姜灸</span></p>
<p><span style="font-size:15px;">（一）取穴</span></p>
<p><span style="font-size:15px;">主穴：阳池、三焦俞。</span></p>
<p><span style="font-size:15px;">配穴：地机、命门、三阴交、大椎。</span></p>
<p><span style="font-size:15px;">（二）治法</span></p>
<p><span style="font-size:15px;">每次选主穴及配穴各1个，用隔姜灸法。艾炷高1厘米，炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米，直径1厘米。每次灸5～6壮。每日1次，30次为一疗程。</span></p>
<p><span style="font-size:15px;">二、艾灸之二：悬灸</span></p>
<p><span style="font-size:15px;">（一）取穴</span></p>
<p><span style="font-size:15px;">主穴：足三里、中极、关元。</span></p>
<p><span style="font-size:15px;">配穴：天枢、丰隆、太溪、脾俞。</span></p>
<p><span style="font-size:15px;">（二）治法</span></p>
<p><span style="font-size:15px;">患者取半卧位，暴露施灸穴位，点燃艾条，间接灸施治。距离穴位的高度，以穴区皮肤温度患者能忍受为度。用雀啄灸法或旋转灸法。每次选择主穴和配穴各2个以上，每穴灸5～10分钟，灸点皮肤红晕为度。每天1～2次，10天为一疗程。上述操作也可在医生的指导下自行施灸。</span></p>
其他答案：<p>一般的艾灸减肥主要取穴：大椎、腰阳关、中脘、关元、居髎。</p>
<p>艾灸减肥法是通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能平衡，促进胃肠的蠕动，减少人体吸收脂肪，增加人体的排泄的一种减肥方法。</p>
<p>艾灸是一种使用燃烧后的艾条选酒人体学位的中医疗法，是一种中医治疗身体疾病的方法。合理科学地使用艾灸减肥不仅能够保持身体健康，而且能够拥有迷人的魔鬼身材。</p>
<p>艾灸减肥法强调准确地作用于减肥穴位，这样艾灸通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能平衡，促进胃肠的蠕动，减少人体吸收脂肪，增加人体的排泄，从而达到良好的减肥效果。因此艾灸减肥法的主要穴位需要清楚。</p>
<p>巧用艾灸减肥法 正确刺激穴位可事半功倍：</p>
<p>1、 大椎：</p>
<p>定位：第七颈椎棘突下。</p>
<p>主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。</p>
<p>2、 腰阳关：</p>
<p>定位：第四腰椎棘突下。</p>
<p>主治：妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。</p>
<p>3、 中脘：</p>
<p>定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。</p>
<p>主治：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。</p>
<p>4、 关元：</p>
<p>定位：脐下三寸。</p>
<p>主治：具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。</p>
<p>5、 居髎：</p>
<p>定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。</p>
<p>主治：对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力，同时要治疗腰痛和下肢痿痹。</p>
<p>操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天次，10次为一疗程。</p>
<p>6、大横</p>
<p>定位：肚脐旁开4寸的位置。</p>
<p>主治：对于治疗便泌、泄泻、腹痛等效果非常好。</p>
<p>7、丰隆</p>
<p>定位：小腿前外侧、外踝尖上8寸、胫骨前缘外2横指的位置。</p>
<p>主治：能够治疗各种炎症，比如肥胖等。</p>
<p>8、俞</p>
<p>定位：第11胸椎棘突下，各旁开1.5寸。</p>
<p>主治：这个穴位能够增强机体对营养的吸收能量，增强人体的新陈代谢作用，加快血液循环以及提高造血机能。</p>
<p>艾灸正确减肥的灸法：</p>
<p>可用艾条温和灸，每穴灸10——15分钟，每日1次，连续灸20次;或用温灸器灸，把温灸盒置于腹部和背部穴位上施灸30分钟，背部和腹部穴位交替使用，每日灸1次，连续灸20次;还可以用隔姜灸，取枣核大的艾炷施灸，每穴灸3——5壮，隔日灸1次，连续灸20次，也可用隔附子饼灸，取枣核大的艾炷施灸，每穴灸5——7壮。</p>