最佳答案：<p>多吃百香果可以美白，百香果具有非常高的营养价值，可以达到美容养颜，而且还有消炎的作用，多吃是要每天坚持吃一个百香果，并不是一天要吃很多的百香果，如果一天吃了很多的百香果可能会引起肠胃的不适，所以要注意。 ...展开<br /></p>
其他答案：<p>百香果的效与作用</p>
<p>1、补充营养促进代谢</p>
<p>百香果是所有水果中营养价值高的存在，它不但含有十几种人体必需的氨基酸，还含有多种维生素和几十种微量元素，人们食用这种水果以后，能快速把这些营养成分吸收和利用，可以促进身体代谢，提高人体各器官功能。</p>
<p>2、消炎杀菌</p>
<p>百香果不得含有对人体有益的营养成分，还含有一些天然药用成分，它们能消炎杀菌，清除人体内的毒素，也能改善人体内部环境，它对人类高发的痔疮和肠胃炎，以及结肠炎都有很好的预防与缓解作用。</p>
<p>3、排毒美容</p>
<p>百香果中含有的微量元素可以加快人体内毒素的分解与代谢，而且它含有的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，清除肠道壁上积存的油脂与垃圾能预防人体肥胖，另外，百香果中含有的维生素c还能抑制色素堆积，减少色斑生成，所以平时多吃百香果不但能排毒还能减肥美容。</p>
<p>4、净化血液延缓衰老</p>
<p>百香果能活血强身，它含有的维生素e和黄酮类成分，能净化血液，清除血液中含有的胆固醇，也能软化血管，平时经常食用能减少高血脂和动脉硬化，以及高血压等常见疾病发生，除此以外，它含有的维生素e和SOD酶以及微量元素硒等物质还能清理身人体内的自由基，可以延缓人体多种衰老症状的发生。</p>