最佳答案：<p>你好，想要减肥，减肥产品都有反弹性，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。<br /></p>
其他答案：<p>你好，减肥比较好不要吃什么减肥饼干，这是有很大的副作用的，且会非常容易反弹的。想要科学减肥的话，是需要合理的控制饮食和适当的体育运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻煎炸的食物，减肥期间更不要吃宵夜。以上是我对这个问题的建议，希望对您能有所帮助，祝您身体健康。<br /></p>